Relatiecoaching
Weg uit de sleur
Getuige zijn van elkaars groeiproces
Triggers onderzoeken

Dieper commitment
Relatiecoaching is voor jou als je een dieper engagement en commitment bent aangegaan met je partner en dit ook werkelijk waar wil maken.
In ieder geval zorgt relatiecoaching altijd voor relatieverdieping.
In de coaching wordt niet meteen dieper naar problemen gegraven zoals bij relatietherapie. Wel worden er handige tip, tools en handvaten mee gegeven. Vaak komen jullie tot inzichten in de loop van de sessies. Je kan relatiecoaching zien als een ‘onderhoud’ van je relatie. Gedurende de sessie tijd wordt er echt met elkaar gepraat, iets waar jullie thuis vaak niet meer aan toe komen.
Tantra
Een bijzondere vorm van relatieverdieping, is tantra.
Hieronder de visie van Petra op tantra en hoe zij de sessies hierrond benadert:
Wat vooraf gaat:
Je hebt moeite om je met jezelf te verbinden.
Je hebt moeite om je met je partner te verbinden.
Je ervaart ongelijkwaardigheid en onevenwicht in de relatie tot je partner.
Je ervaart blokkades op intimiteit.
De tantrasessie
Je gaat in verbinding met jezelf.
Je leert je met je partner te verbinden.
Je gaat in gelijkwaardigheid. Er komt meer evenwicht en harmonie.
Je komt in flow ipv blokkade.
En hoe moet het dan verder:
Je ervaart een gevoel van vrijheid in en met jezelf.
Je geniet van je eigen gezelschap, je kan alleen zijn.
Je bent niet meer bang om je met je partner te verbinden, je geniet van de verbinding met je partner.
Je hoeft geen machtsspelletjes meer te spelen, doe je dit toch, durf je dit te erkennen.
Je bent open en vrij.
Je bent in staat liefde te ontvangen en te geven.
Je staat voluit in je kracht en in je leven.
Je communiceert vrij, zonder schuldgevoel of schaamte.
Tantrasessies zijn enkel voor koppels. Er is geen massage.
Sekscoaching : Nu en de toekomst

Sekscoaching is voor jou individueel als je:
- vragen hebt rond seksualiteit, deze kunnen zeer concreet zijn.
- vragen hebt rond jouw geaardheid.
- nog nooit seks hebt gehad.
- niet of moeilijk communiceert rond seksualiteit.
- je vragen stelt bij jouw libido of dat van je partner.
- Seks- en/of pornoverslaving vermoedt.
- zeer bruikbare tips en advies wil rond seksualiteit.
- je seksuele verlangens niet durft uit te spreken.
- zeer veel schaamte ervaart rond seks.
- moeite hebt met grenzen aangeven.
- grensoverschrijdend gedrag ervaart.

Sekscoaching is voor jullie, als koppel als jullie:
- jullie seksleven nieuw leven willen inblazen.
- willen leren praten over seks.
- de seksuele noden en behoeftes van je partner willen leren kennen.
- willen leren communiceren over jullie seksuele verlangens en behoeftes
- willen weten wat je partner echt nodig heeft.
Intimiteitscoaching
De nadruk binnen sekscoaching ligt op (zelf)respect, vertrouwen, veiligheid, aangeven en uitspreken van je grenzen en van je verlangens, alsook het aangereikt krijgen van zeer praktische, toepasbare tips.
Sekscoaching maakt je bewust van de kracht van jouw seksuele energie waardoor je seksleven jou meer eigen wordt en jou meer voldoening geeft.

Emotionele connectie
Intimiteitscoaching focust eerder op de emotionele verbinding tussen jullie beiden. Nadruk komt hierbij te liggen op het verbeteren van jullie communicatie, vooral over emoties, op het effectief grenzen aangeven en op vertrouwen opbouwen. Hiertoe dient er een veilige ruimte gecreëerd te worden waarin het mogelijk is jullie verbinding te verdiepen. Eerst de verbinding met jezelf en vervolgens deze met je partner.
Emotionele veiligheid
Bij intimiteit draait het dus veelal rond emoties en het ervaren van emotionele veiligheid bij elkaar.
Hoe veilig voel je je bij je partner om jezelf helemaal te openen? Heb je bindingsissues, een muur om je heen?... Dit kan een gevolg zijn van zaken die je vroeger meemaakte. Het kan ook teruggaan naar je vroege kindertijd. In ieder geval speelt het jou nu parten en hindert het jullie beiden om tot echte, diepgaandere verbinding te komen.
Petra helpt jou bij het laten neerkomen van je muur en in het vrijmaken van je emoties. Dit vraagt dat Petra een veilige omgeving voorziet, waarin jij gehoord en gezien kan worden zonder oordeel, voor wie je werkelijk bent. Petra ondersteunt jullie om jullie emoties te herkennen en te leren benoemen. En er vervolgens ook open over te praten. Het kan nodig zijn blokkades op te ruimen. Blokkades die jou verhinderen om bij je hart te komen. Petra leert jou dus dichter bij je hart te komen. Zo ga je meer kijken vanuit je hart en niet langer vanuit je hoofd. Veel mensen leven een rol ipv hun authentieke zelf. Op een bepaald moment kan het zijn dat je dit beseft. Je wil je echte zelf dan beter leren kennen, je wil loskomen van beperkende patronen.
Loskomen van deze egostukken en naar je gevoel, je lijf, je essentie durven gaan, is niet zo evident.
Het vraagt moed en doorzetting. Soms gebeurt het dat je gezondheid je ertoe dwingt en je dus niet anders meer kan.
Petra wil jou graag begeleiden op deze unieke weg.
Dichter bij jezelf en je emoties, betekent dichter of intiemer met je partner of tenminste de mogelijkheid daartoe. De verbinding met je partner wordt steviger en tegelijk kom je ook meer in je eigen kracht.
Mocht je een vraag/probleem hebben, aarzel dan niet om met Petra contact op te nemen.
Een eerste telefonische vraag of vraag via email, is steeds geheel vrijblijvend.
"You are me and I am you.
Isn't it obvious that we "inter-are"?
You cultivate the flower in yourself,
so that I will be beautiful.
I transform the garbage in myself,
so that you will not have to suffer.
I support you;
you support me.
I am in this world to offer you peace;
You are in this world to bring me joy."